Kinderyoga
Kinderyoga is een speelse en actieve manier waarop kinderen bewegen, ontdekken en ontspannen. Het is allesbehalve zweverig: we doen houdingen, spelletjes en oefeningen die passen bij de belevingswereld van het kind. Door samen te bewegen, te lachen en samen te werken, ontwikkelen kinderen hun motoriek en lichaamsbewustzijn.
Tijdens de lessen is aandacht voor actief bewegen, maar ook voor ontspannen en plezier maken. Kinderen leren hun lichaam beter kennen, krijgen meer zelfvertrouwen en leren positiever naar zichzelf te kijken. Door zintuigspelletjes, ademhalingsoefeningen en een stukje yoga coaching kunnen kinderen zich volop ontwikkelen tijdens de lessen. Denk aan beter concentreren, meer rust in je hoofd, of anders omgaan met je emoties. Kinderen leren echt vaardigheden die ook op school helpend kunnen zijn of thuis van pas kunnen komen. Elke les werk ik met een thema, wat voor de belevingswereld van het kind is aangepast.
Spelenderwijs ontdekken kinderen hoe ze stevig in hun eigen kracht komen te staan.
De lessen worden gegeven vanuit ruime ervaring in het speciaal onderwijs en een groot kinderdagverblijf, waardoor er goed wordt aangesloten bij ieder kind en elk niveau. Vanaf July 2026 verzorg ik alleen nog individuele yoga lessen bij mij aan huis. Groepslessen alleen nog op scholen en bij instanties.
Merk je dat je kind vaak druk is, snel overprikkeld raakt of juist wat onzeker kan zijn? Heeft je kind moeite met concentreren op school, het verwerken van emoties of met ontspannen na een lange dag? Of gun je je kind simpelweg een moment waarin het mag bewegen, spelen en tot rust komen? Denk dan eens aan kinderyoga.
Kinderyoga is spelenderwijs, zonder druk. Ieder kind is uniek!
Aanbod kinderyoga:
Individuele kinderyoga
Heb je een kind wat niet goed in een groepje kan aansluiten? Is je kind te snel overprikkeld en afgeleid? Denk dan eens aan individuele yoga gecombineerd met een stukje yoga coaching. Als een kind 1 op 1 wordt begeleid dan merk je heel snel dat het veel beter dingen oppikt en kan onthouden. Natuurlijk is blijven oefenen dan wel een aanrader.
Meer info
Kinderyoga in groepsverband
Kinderyoga verzorg ik alleen nog in groepen op scholen en bij Instanties op aanvraag. Samen neem ik de kinderen mee op yoga avontuur met een bepaald thema. Dit is heel breed, denk aan Seizoenen, Dankbaarheid, Jungle, Concentratie, Zelfvertrouwen, Circus, Kracht en nog veel meer. Het is heel leerzaam, daarnaast leren kinderen beter samenwerken en grenzen aangeven naar elkaar toe. Uit ervaring kan ik zeggen dat de ontspanning niet lang genoeg kan duren, kinderen kunnen echt even opladen en ontprikkelen.
Meer info
Ouder & Kindyoga
Ouder- en kindyoga is een vorm van yoga waarbij ouder en kind samen oefeningen doen. Het is niet alleen fysieke beweging, maar ook een moment van verbinding, spel en ontspanning. De sessies bestaan vaak uit eenvoudige yoga-houdingen, ademhalingsoefeningen, lichte massage en spelvormen die passen bij de leeftijd van het kind. Samen genieten en vooral plezier maken staat voorop! Even offline, en PURE tijd voor jou en je kind! Uit ervaring kan ik zeggen dat dit altijd heel positief wordt ontvangen door ouder en kind.
Meer info